Kräftigung: Programm für Fortgeschrittene 4
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen durch funktionelle Übungen
Diesen Trick sollten die Kinder bereits im Bambini-Alter trainieren
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Mit dieser Übung trainieren wir einfache koordinative Lauf- und Sprungformen mit...
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Hier schulen wir Standtrickkombinationen in Verbindung mit Ballannahmen sowie mit...
Hier wird die Kombination verschiedener Lauf- und Sprungvarianten trainiert.
In dieser Übung verbessern die Spieler Frequenzschnelligkeit und lernen,...
In dieser Koordinations- und Schnelligkeitsübung trainieren die Spieler...
Mit dieser Übung verbessern wir die Frequenzschnelligkeit und die Fähigkeit,...
In dieser koordinativen Übung trainieren die Spieler Schnellkraft und Verbessern...
In dieser Übung trainieren die Spieler Tapschritte und damit schnelle...
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Die Kristianoflanke ist sehr anspruchsvoll und sollte daher ab der E- oder D-...
Dieser Trick sollte erst ab der D-Jugend in das Trainingsprogramm integriert...
Mit diesem Trick könnt Ihr bereits im Bambini-Alter beginnen
Die Sohlenwende ist bereits für das F-Jugend-Training gut geeignet
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