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Training
einfach
Varianten:
2
Dauer:
2:30

Keeper-Parcours 2

In dieser Übung verbinden wir koordinative Elemente (Wechselsprünge, Hampelmannbewegungen) mit dem Fangen von flachen Bällen.
 

Trainer: 
Ferdinand Reinhard
Keeper Parcours zwei. Legen Sie neben dem Tor eine kurze Koordinationsleiter aus. Diese passieren die Keeper mit Wechselsprüngen. Anschließend laufen die Torhüter in einem seitlichen Bogen um die versetzte Hütchenreihe und erhalten einen Schuss des Trainers. Diesr kann sowohl zentral als auch seitlich sein. Auch ein zweiter Ball kann bei Bedarf in das Spiel gebracht werden. Achten Sie bei den Sprüngen auf eine gerade und stabile Körperhaltung. Vor allem im Schulter- und Rumpfbereich sollen die Kinder hier stabiler werden. Gehen Sie in dieser Übung auch auf die Torwart-Technik bei flachen Bällen ein und korrigieren Sie Fehler. Diese werden zwar, gerade bei Kindern, immer wieder auftauchen, aber können auch besonders schnell in den Griff bekommen werden. Verändern Sie nach einer gewissen Zeit die Aufgabe in der Leiter. Hier führen die Keeper Hampelmann-Bewegungen mit dem Ball aus und hüpfen nach dem Prinzip aus der Leiter in die Leiter. Dies passiert rückwärts. Auch hier ist ein stabiler und gerader Rumpf wichtig, um das Gleichgewicht zu halten.

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