Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
4:16

Farbenspiel

Mit dieser Übung trainieren die Zwerge ihre Laufkoordination, lernen einen einfachen Trick und verbessern ihre Reaktionsfähigkeit.
Trainer: 
Michael Maguhn
Farbenspiel Bauen Sie circa 20m parallel zum Tor nach einem Starthütchen 3 Ringe und anschließend mit Stangen oder Bändern ein Kreuz auf. Davor markieren Sie ein weiteres und vier unterschiedlich farbige Hütchen, in unserem Fall Rot Gelb Blau und Weiß. Auf drei von den vier Hütchen liegen Bälle. Als Torwart haben wir hier an Minitor zentral in das kleinfeldtore gestellt. Die Kinder beginnen ihre Übungen, indem sie auf Kommando durch die Reifen nach vorne laufen und ihren Ball danach in das Stangenkreuz, an die mit einem Hütchen markierte Stelle legen. Nun sollen sie den Standtrick Ziehen Vorlegen ausprobieren, Richtung Tor dribbeln und ihren Ball auf das freie Hütchen legen. Auf das Farbkommando z.b. Gelb nehmen die Kinder mit dem Fuß den Ball vom gelben Hütchen herunter und schießen nach einem kurzen Dribbling auf das äußere Tor. Denken Sie daran den Kindern das laufen durch die Reifen auf den Zehenspitzen näher zu bringen. Lassen Sie die beiden Gruppen bei jedem Durchgang die Seite tauschen, so müssen die Spieler die Standtricks einmal mit dem rechten einmal mit dem linken Fuß ausführen. Variante 1: Lassen Sie nun die Kinder im Rhythmus laufen - springen - laufen durch die Reifen rennen. Als Standtrick wollen wir nun ziehen zurück ausführen. An den farbigen Hütchen sollen die Kinder versuchen mit dem schwachen Fuß den Ball vom Hütchen zu nehmen und auch damit aufs Tor zu schießen. Variante 2: Bei den Reifen beginnt nun mit der linke Fuß im Reifen, dann wechseln wir durch den zweiten Reifen die Seite, dann letzte Reifen befindet sich nur der rechte Fuß innerhalb. Als Trick üben wir ziehen Fußwechsel. Sollten die kleinen Kicker bei unseren Tricks Probleme haben, helfen Sie ihnen indem sie die Bewegung führen. Denken Sie daran, wir wollen nur eine Grobform einstudieren nicht alles muss auf Anhieb perfekt klappen.

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