Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
1:48

Falltechnik Erweitert 1

Mit Hilfe dieser Übung schulen wir das Halten von halbhohen, seitlichen Bällen. Dabei muss der Torwart stets einen Schritt nach vorne machen, sich seitlich zur Seite Richtung Ball fallen lassen und über das Knie abrollen.

Trainer: 
Ferdinand Reinhard
: Falltechnik erweitert eins. Für diese Übung brauchen Sie lediglich eine Stange und einen kleinen Reifen. Die Kurzstange liegt circa 30 Zentimeter vor der Torlinie, der Reifen schräg davor. Hier geht es darum, dem Torhüter das optimale Bewegungsmuster für halb-hohe, seitliche Bälle zu beschreiben. Nach einem kurzen Auftaktschritt leitet der Keeper die Flugbewegung durch einen Schritt nach vorne ein. Dies ist besonders wichtig, da er dem Ball somit entgegen springt und den Winkel des offenen Tores verkleinert. Achten Sie auch darauf, dass die Torhüter eine saubere Fangtechnik während des Fluges entwickeln. Ein typischer Fehler ist dabei, die hintere Hand, die oftmals unter den Ball verrutscht. Dabei verlieren die Keeper die Balance und landen auf dem Bauch. Variieren Sie diese Übung mit einem zweiten Ball. Die Keeper sollen dabei, auch ohne großen Aufbau, ein Gefühl für diese Art von Bällen entwickeln.

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