Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
2:54

Dribbeltechniken 2

In dieser Übung trainieren wir die Ballkontrolle und Ballgefühl der Spieler.

Trainer: 
David Niedermeier
In dieser Übung trainieren wir die Ballkontrolle der Spieler. Dazu benötigen wir 2 Hütchenreihen, bestehend aus jeweils 6 Hütchen, im Abstand von ca. 12-15 Metern zum Tor. Verteilen Sie die Spieler an die beiden Stationen. Es starten 2 Spieler gleichzeitig jeweils von außen mit folgendem festen Dribbelrythmus: Außenseite, Sohle, Außenseite, Kristiano. Am Ende der Hütchenreihe spielen somit die linken Spieler einen Flatterball mit links, während die rechten Spieler mit rechts abschließen. Direkt im Anschluss sprinten die Spieler von jeweils außen um das unterste Hütchen. Die linken Spieler führen nach Zuspiel die Ballan- und Mitnahme mit der Außenseite mit rechts und die rechten Spieler mit links durch. Sobald die Jungs den Ablauf beherrschen treten sie gegeneinander im Wettkampf an. Gewinnen kann man hingegen nur wenn die Technik hundertprozentig stimmt. Variante: Nun müssen die Spieler bei der Dribbeltechnik statt des Kristianos den Trick Zeloberto durchführen. Die Ballan- und Mitnahme erfolgt mit der Innenseite nach außen.

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