Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
4:02

Ballannahmen und Schusstechnik 2

In dieser Übung verbessern wir die Ballannahme von hohen Bällen in Verbindung mit der Schusstechnik. Nur wenn beides fließend in einander übergeht ist es für den Wettkampf später einsetzbar

Trainer: 
David Niedermeier
Ballannahmen und Schusstechnik 2. Bauen hierzu zwei Hütchenstrecken mit jeweils 5 Metern Länge im Abstand von circa 22 Metern zum Tor auf. Verteilen sie jeweils zwei Spieler eines Teams neben die Pfosten und jeweils zwei auf die äußeren Hütchen. Der erste spieler stellt sich nach vorne an das Hütchen und erhält einen ball auf Brusthöhe zugeworfen. Der Spieler muss nun den ball mit der Brust leicht nach oben lenken und ihn danach mit frontalem Dropkick in die optimale Schussposition bringen. Anschließend schießt er einen Effetball auf das linke Kreuzeck. Gleich darauf erhält er einen Flugball zugespielt, den er mit nur einem Kontakt nach links lenkt um schnellstmöglich mit links per Spann aufs Tor zu schießen. Danach tauschen die Spieler die Positionen. Jetzt stoppen die Spieler den Ball mit seitlichem Dropkick vor dem Körper auf den rechten Fuß. Dann geht es wieder per Effetball auf das lange Kreuzeck. Nun stoppen die Spieler den Ball hinter dem Fuß in die optimale Schussposition.

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