Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
2:41

4-Tore-Spiel

Diese Spielform trainiert die Spieleröffnung auf die freie Seite nach Ballbesitzspiel auf engem Raum.

Trainer: 
Matias Blasenbreu
4 Tore Spiel – Bauen Sie in einem Viereck, mit einer Seitenlänge von ca. 10 – 12 Metern, 4 Tore auf, immer eines auf jeder Seitenlinie. Achten Sie darauf, dass jeweils die Tore gegenüber die gleiche Farbe haben, das ist bei dieser Übung sehr wichtig. Diese Feldgröße bezieht sich dabei auf ein Spiel 4 gegen 4. Bei größerer Spieleranzahl, oder angepasst an die Spielstärke, kann das Feld natürlich auch vergrößert oder verkleinert werden. In der ersten Variante ist die Aufgabe, 5 Pässe in den eigenen Reihen zu schaffen. Danach sind alle Tore für ein Team freigegeben und die Spieler sollen versuchen mit Übersicht, und nicht hektisch, auf ein freies Hütchentor ein Tor zu erzielen. Als Variante können Sie nach 5 Pässen nur die gleichfarbigen Tore freigeben, also für gelbe Team die gelben Tore und für das rote Team die roten Tore. Achten Sie bei diesem Spiel besonders auf häufige Spielverlagerungen, gute Freilaufbewegungen und das die Mannschaft in Ballbesitz immer mit mindestens einem Spieler das Zentrum besetzt.

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder