Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
2:22

4 gegen 4 plus 3 auf Tore

Mit dieser Spielform werden die Spieler offensiv und defensiv geschult. Ziel ist es, die Überzahl in der Offensive schnellstmöglich zu nutzen, während die Defensive in Unterzahl dies durch cleveres Verschieben verhindern soll.

Spieleranzahl: 13 Spieler

Trainer: 
David Niedermeier
Vier gegen vier plus drei auf Tore. In dieser Spielform benötigen wir ein Spielfeld von circa 35 Metern Länge und circa 30 Metern Breite. Zwei Teams spielen im fünf gegen fünf mit drei neutralen, roten Spielern. Die roten Spieler gehören jeweils zur ballführenden Mannschaft, müssen jedoch mit nur einem Kontakt auskommen. Ziel dabei ist es, die Überzahl mit schnellstmöglichem Kombinationsspiel in Tore umzumünzen. Die verteidigende Mannschaft muss durch cleveres Verschieben und Doppeln die Überzahl wettmachen. Die roten Spieler werden durch das Viereck- das Spiel dazu gezwungen, vor Anspiel bereits eine Lösung zur Hand zu haben.

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder