Die Schnelligkeit eines Spielers ist mehr oder weniger angeboren. Das ist zunächst richtig. Aber…Dennoch gibt es Bereiche der Schnelligkeit, die ganz gut trainierbar sind. Die Schnellkraft zählt dazu. Mit ein paar regelmäßigen Übungen kann der Spieler seinen Antritt verbessern und somit auf den entscheidenden ersten Meter ein Duell für sich entscheiden. Hier zeige ich Dir eine tolle Möglichkeit, Schnellkraft effektiv zu trainieren…

Ein gutes Training!

Euer Michi