Techniktraining – Trickkombination mit Abschluß

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Letzte Woche haben wir zwei Artikel zum Thema Life Kinetik und dessen Ziel des Gehirntrainings geschrieben. Eine gute Möglichkeit, Leistungen in der Technik und des Gehirns im Fußball kombiniert zu verbessern, ist die schnelle Kopplung verschiedener technischer Aufgaben mit zwei oder drei Torschussaufgaben am Ende. So wie in unser Technikübung TRICKKOMBINATION 3.

In dieser eigentlichen Technikübung kombinieren wir Standtricks und Wendetricks mit Torschuss und Ballannahmen. Dabei haben die Spieler zudem zwei Torschüsse zu absolvieren. Einer wird unmittelbar nach der Übung, der zweite nach einem Zuspiel des Mitspielers ausgeführt. Die anspruchsvolle Kombination der Tricks mit Torschuss und die schnelle Orientierung danach, um das zweite Zuspiel schnell wahrzunehmen und mit einer bestimmten Aufgabe zu verarbeiten, optimiert nicht nur technische, sondern eben auch mentale Prozesse. Gerade Kinder, welche noch nie so trainiert haben, haben zu Beginn immer Probleme, den zweiten Ball überhaupt wahrzunehmen, ihn nicht zu vergessen.

Dazu benötigen wir den folgenden Aufbau. Wir brauchen zwei Hütchenreihen mit jeweils 4-5 Hütchen zentral 20 Meter vor dem Tor. Seitlichen neben dem Tor werden zudem noch jeweils eine Anspielstation aufgebaut. Pro Station stehen 3-4 Spieler an. Alle Spieler haben einen Ball.

trickkombination_3

Der erste Spieler führt nun die Trickkombination Schussfinte – Ziehen Fußwechsel – Ziehen Vorlegen aus. Danach spielt der Spieler einen Flugball ins Tor. Danach bekommt er einen zweiten Ball hoch zugespielt, lenkt diesen nach links und schießt mit dem linken Fuß ins Tor. Danach tauschen beide Spieler ihre Aufgaben.

Variante: Nun führen die Spieler statt der Schussfinte eine Sohlenwende durch. Die Spieler sollen sich dabei nach der Sohlenwende einmal komplett drehen, damit der anschließende Trick Ziehen Fußwechsel spielnah trainiert werden kann.Danach spielen die Spieler nun einen Spannball ins Tor, ehe das zweite Zuspiel erfolgt.

Trickkombi 3

Viele Freude mit der Übung und eine gute Fußballzeit!

Euer Michi

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