Wie schon letzte Woche, habe ich auch dieses Mal wieder einen individuellen Trainingsplan für die Schnelligkeit für einen U16 Spieler eines NLZ Teams gebastelt. Und auch diese Woche möchte ich den Plan gerne an alle Trainer und Spieler weitergeben. Denn die Winterpause hat schon begonnen oder steht bei anderen kurz vor der Tür. Die ideale Zeit, um sich individuell oder in einer kleinen Gruppe weiterzuentwickeln. Weiterlesen →