Lysin, Omega-3-Fettsäuren und Gewürze/Kräuter – diese drei Bausteine einer unterstützenden Ernährung bei Muskelproblemen haben wir bisher näher erläutert. In unserem letzten Teil unseres kleinen Ausflugs in die Welt der Ernährung geht es um die Ananas und um das in der Sportlerwelt sehr berühmte Magnesium.
5 Ernährungsempfehlungen bei Muskelproblemen – Teil 4 und 5
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