So trainierst du deine Schnellkraft

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In meinem neuen Video Schrittsprungkombi zeige ich Dir, wie man Schnellkraft fußballspezifisch durch Schrittsprünge in Kombination mit Frequenzschnelligkeit trainiert. Hier geht´s zum Video…

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Viel Freude damit und eine gute Fußballzeit!

Euer Michi

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