Athletikprogramme Teil 1

In diesem Video erklären Michael Schuppke und Dominic Faul ab wann und wie oft  Kräftigungs- und Stabilisationsübungen eingesetzt werden können.  Wie baut man das Athletiktraining in das Vereinstraining ein und wie kann ein einzelner leistungsorientierter Spieler sich mit Hilfe dieser Programme verbessern?

Viel Spaß beim Training!

Euer Faxe

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